苹果,生,晚会,与皮肤

每 100 克

水 (克 )85.76
热量 (大卡 )57.0
热量 (千焦 )237.0
蛋白质 (克 )0.25
总脂肪 (克 )0.12
灰份 (克 )0.2
碳水化合物 (克 )13.68
总膳食纤维 (克 )2.3
总糖 (克 )10.37
蔗糖 (克 )2.78
葡萄糖(右旋糖) (克 )1.66
果糖 (克 )5.93
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.05
钙 (毫克 )7.0
铁 (毫克 )0.12
镁 (毫克 )5.0
磷 (毫克 )11.0
钾 (毫克 )108.0
钠 (毫克 )1.0
锌 (毫克 )0.05
铜 (毫克 )0.021
锰 (毫克 )0.037
硒 (微克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.017
核黄素 (毫克 )0.029
烟酸 (毫克 )0.075
泛酸 (毫克 )0.055
维生素B-6 (毫克 )0.049
总叶酸 (微克 )3.0
叶酸的食物 (微克 )3.0
总胆碱 (毫克 )3.4
维生素A , RAE (微克 )1.0
胡萝卜素,β (微克 )11.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )11.0
维生素A , IU (IU )28.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )11.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.18
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.3
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0